L’ostéopathie au service des sportifs
Pour maintenir sa forme, il est recommandé de faire une activité sportive régulière. Pratiqué à haute dose, le sport peut fatiguer le corps et entrainer des blessures.
L’ostéopathie est indiquée pour corriger les conséquences des traumatismes (visibles ou non) absorbés par votre organisme lors de votre pratique sportive, quelle que soit votre activité.
Que vous soyez sportif amateur ou professionnel, toute diminution ou perte de mobilité des articulations, des muscles, des ligaments ou des viscères, peut provoquer un déséquilibre.
Celui-ci se manifeste par différents symptômes, de la simple contracture à la douleur chronique, altérant les performances ou le plaisir du sport.
L’ostéopathie permet de rééquilibrer de façon très précise les axes articulaires perturbés.
Quand consulter ?
À titre préventif
- Pour faire un bilan.
- En préparation d’une épreuve.
- En cas de baisse de forme.
À titre curatif
- Pour rééquilibrer les structures du corps perturbés par un choc.
- Pour une bonne cicatrisation ou récupération : après un choc, une fracture, une entorse, une luxation, une opération…
Les différents motifs de consultation du sportif :
- Douleurs articulaires sans causes apparentes
- Tennis elbow, épicondylites
- Talalgies, périostite
- Pubalgie
- Périarthrites
- Essoufflement à l’effort, “point de côté”
- Sciatiques, cruralgies
- Cervicalgies, dorsalgies, lombalgies
- Maux de tête, troubles de l’équilibre, vertiges
- Stress, manque de concentration, troubles du sommeil
- …
Récupération pour les sportifs
Les ostéopathes collaborent également avec les athlètes pour établir des plans de traitement individualisés, adaptés aux besoins particuliers des athlètes. Des techniques telles que le massage des tissus mous, la mobilisation des articulations, les exercices d’étirement et les conseils sur l’alignement postural peuvent entrer dans cette catégorie.
Pour améliorer la mobilité et assouplir les articulations, une technique appelée mobilisation articulaire consiste à faire faire à une articulation toute l’amplitude de ses mouvements de manière lente et contrôlée. Cette approche peut s’avérer particulièrement utile pour les athlètes dont la mobilité est réduite à la suite d’une blessure ou d’une surutilisation de leurs muscles.
De plus, les exercices d’étirement ont pour but d’améliorer la souplesse d’une personne ainsi que l’amplitude de ses mouvements dans certaines parties du corps. Dans le cadre d’un plan de traitement complet visant à améliorer les performances athlétiques globales, les ostéopathes peuvent suggérer des exercices d’étirement à leurs patients.
Les conseils pour la bonne pratique sportive
Les ostéopathes sont qualifiés pour donner des conseils et des instructions sur la manière de conserver une posture saine, à la fois pendant l’exercice et dans les tâches quotidiennes.
Ils sont non seulement qualifiés pour aider à traiter les problèmes squelettiques, mais ils peuvent également aider les athlètes à se remettre plus rapidement de séances d’entraînement rigoureuses ou de compétitions.
Le traitement ostéopathique peut accélérer le processus de guérison et réduire le temps nécessaire aux athlètes pour revenir à la compétition en améliorant la circulation et en réduisant les réactions inflammatoires.
Travailler avec un ostéopathe expérimenté peut être avantageux pour vous, en tant qu’athlète, si vous essayez de maintenir votre santé ou de vous remettre d’une blessure.
Ce type de traitement améliore non seulement votre état de santé général, mais vous aide également à être plus performant sur le terrain et en dehors.
